Dismorfofobi belirtileri nelerdir?

Dismorfofobi, bireylerin fiziksel görünümüne dair aşırı bir kaygı ve rahatsızlık hissetmesi durumunu ifade eden bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Bu durum, genellikle kişinin kendisini toplumdaki standartlara göre yetersiz veya çirkin hissetmesine neden olur.

Dismorfofobi belirtileri, bireyden bireye değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak aşağıdaki belirtiler gözlemlenebilir:

• Kendi fiziksel görünümüne dair sürekli endişe ve kaygı.
• Belirli bir vücut parçasına (örneğin, burun, cilt, saç) odaklanmış aşırı bir rahatsızlık hissi.
• Diğer insanların bu görünüm hakkında düşündüklerini aşırı derecede önemseme.
• Kendi görünümünü sık sık aynada kontrol etme veya tam tersi olarak aynadan kaçınma.
• Fiziksel görünümünü düzeltmek için sürekli olarak estetik müdahale arayışı.
• Sosyal durumlardan kaçınma ve yalnızlaşma eğilimi.
• Vücut imajı ile ilgili düşüncelerin günlük yaşamı olumsuz etkilemesi.
• Fiziksel görünümle ilgili obsesif düşünceler ve davranışlar.

Dismorfofobi, bireylerin sosyal ilişkilerini ve genel yaşam kalitelerini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu durum, sosyal kaygı, depresyon ve düşük özsaygı gibi ek psikolojik sorunların gelişmesine yol açabilir. Bireyler, görünüm kaygılarını gizlemek için sosyal ortamlardan kaçınabilir veya insanlarla olan etkileşimlerini sınırlayabilirler.

Dismorfofobi tanısı, genellikle bir psikiyatrist veya klinik psikolog tarafından yapılır. Tedavi süreci ise çeşitli yöntemleri içerebilir:

• Bilişsel davranışçı terapi (BDT) uygulamaları.
• İlaç tedavisi, özellikle antidepresanlar.
• Destek grupları ve bireysel terapi seansları.
• Mindfulness ve gevşeme teknikleri.

Dismorfofobi, genellikle ergenlik döneminde başlar ve bireylerin yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde de devam edebilir. Bu nedenle, belirtilerin erken aşamada tanınması ve profesyonel yardım alınması, tedavi sürecinin etkinliğini artırabilir. Ayrıca, toplumda dismorfofobi hakkında farkındalığın artırılması, bireylerin bu durum ile başa çıkma mekanizmalarını geliştirmelerine yardımcı olabilir.