Stres Belirtileri Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stres Belirtileri Nelerdir?

Stres belirtileri, hepimizin hayatında var olan farkında olduğumuz veya olmadığımız psikolojik bir durumdur. Stres gündelik yaşamımızın kalitesini ve çevremizle ilişkilerimizi derinden etkileyen bir faktördür. Kısacası insan organizmasının karşılaşılan herhangi bir olay karşısında verdiği tepkiye stres denir. Sadece olumsuz durumlarda ortaya çıkan bir tepki değildir ve mutlu anlarımızda da bulunmakta olan strese, dünyada maruz kalmayan hiçbir insan yoktur. Çünkü hayatımız sürekli bir değişim içindedir ve gelişen olaylar karşısında çeşitli tepkiler vermek zorundadır. Stres ortaya çıktığı duruma göre bireye zarar da verebilir fayda da sağlayabilir. Zorda kalınan bir durumda stres organizmaya zarar vermektedir. Örneğin bir tehditle karşılaşıldığında aşırı stres üretmemiz durumunda karar verme, el ayak koordinasyonu, algılama, analiz etme ve benzeri birçok fonksiyonumuz işlevini yitirecektir. Enerjimizi aşırı biçimde kaybetmemize sebep olacaktır. Bu durumda organizma zor bir duruma düşer. Fakat stresi lehimizde kullanmak da mümkündür. Stres kontrol altına alındığında bize motivasyon verebilir, zorluklar karşısında enerji verebilir. Orta düzeyde seyreden stres, organizma için zaman zaman gerekli olabilmektedir fakat dozajını kontrol etmek şartıyla.

Stres belirtileri, olarak sayabileceğimiz onlarca faktör vardır. Kimi zaman bu etkilerin farkında olmayız. Başlıca gözlenen stres belirtileri şunlardır:
  • Günlük yaşamda zor bir aktiviteyle uğraşmamasına rağmen sürekli bir yorgunluk hali,
  • Geç yatmamanıza rağmen sabahları yorgun uyanmak,
  • Bireyin kendisini daima sinirli ve tedirgin hissetmesi,
  • Gelişen olaylar karşısında sabırlı bir tavır gösterememe,
  • Geceleri olağan dışı bir durum olmamasına rağmen uyuyamama,
  • Sürekli devam eden bir baş ağrısı,
  • Yapılan aktivitelerden zevk almama ve isteksizlik hali,
  • Neşesiz ve depresif bir tutum hali,
  • Yeme iştahının artması veya azalması,
  • Çabuk sinirlenme halinin görülmesi
  • Cinsel olarak performansta düşmelerin olması,
  • Algılama, karar verme, analiz etme, çözümleme gibi zihinsel yetilerin körelmesi,
  • El-ayak koordinasyonunda bozulmalar görülmesi,
  • İştaha bağlı olarak kiloda artış veya azalma,
  • Konsantre olmakta zorlanma,
  • Duygu durum hallerinde ani değişmeler.
Tüm bunlar stresin belirtisi olup günlük yaşamda bireye, çevresindekilere zarar vermektedir. Zaman zaman herkes değişen olaylar karşısında stres altına girmektedir. Fakat bu durum günlük yaşamı etkileme noktasında kişiye zarar veriyorsa gereken hekim kontrollerinden geçmeleri önerilmektedir.

Stres Belirtileri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hipertansiyon Belirtileri ve Tedavisi

Hipertansiyon Belirtileri ve Tedavisi

Mide Ülseri Belirtileri Nelerdir?

Mide Ülseri Belirtileri Nelerdir?

Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Romatizma Belirtileri Nelerdir?

Romatizma Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Uyuz Belirtileri ve Tedavisi

Uyuz Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Boyun Düzleşmesi Belirtileri Nelerdir?

Boyun Düzleşmesi Belirtileri Nelerdir?

Güncel

Ms Belirtileri Nelerdir?

Ms Belirtileri Nelerdir?

Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Kansızlık Belirtileri Nelerdir?

Kansızlık Belirtileri Nelerdir?

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Tetanoz Belirtileri Nelerdir?

Tetanoz Belirtileri Nelerdir?

İshal Belirtileri Nelerdir?

İshal Belirtileri Nelerdir?

Eklem Romatizması Belirtileri Nelerdir?

Eklem Romatizması Belirtileri Nelerdir?

Yumurtlama Dönemi Belirtileri Nelerdir?

Yumurtlama Dönemi Belirtileri Nelerdir?

Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?

Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?

Çölyak Belirtileri ve Tedavisi

Çölyak Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Bipolar Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Basur Belirtileri Nelerdir?

Basur Belirtileri Nelerdir?

Kan Kanseri Belirtileri Nelerdir?

Kan Kanseri Belirtileri Nelerdir?

Gaz Sancısı Belirtileri ve Tedavisi

Gaz Sancısı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Kanaması Belirtileri Nelerdir?

Mide Kanaması Belirtileri Nelerdir?

Çikolata Kisti Belirtileri Nelerdir?

Çikolata Kisti Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Bronşit Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Bronşit Belirtileri ve Tedavisi

Vitamin Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Vitamin Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Ülser Belirtileri Nelerdir?

Ülser Belirtileri Nelerdir?

Koah Belirtileri Nelerdir?

Koah Belirtileri Nelerdir?

Erken Gebelik Belirtileri Nelerdir?

Erken Gebelik Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Lösemi Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Lösemi Belirtileri Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6