Menopoz, kadınlar için doğal ve biyolojik bir süreçtir. Menopoz, son adet döneminden bir yıl sonra ortaya çıkar ve kadınlarda doğurganlık özelliği ile adet görme süreci sona erer. Menopoz sonrasında doğurganlık özelliği kaybolsa da cinsel yaşam normal şekilde devam edebilir. Ancak menopoz döneminde kadınlarda bazı hormonal değişimler yaşanır. Özellikle östrojen hormonunun azalması nedeniyle fiziksel ve duygusal belirtiler ortaya çıkabilir.

Menopoz döneminde sıcak basması ve gece terlemeleri sıklıkla görülür. Bu belirtiler menopozun en yaygın belirtilerindendir. Kadınların bazıları kaygı, stres, panik atak, depresyon ve uyku bozuklukları gibi belirtiler de yaşayabilir. Menopoz, 40-50 yaşları arasında yaşandığında normal kabul edilir, ancak bazen daha erken veya geç yaşlarda da ortaya çıkabilir.

Kadınlar 30'lu yaşlarının sonuna geldiğinde yumurtalıklardan östrojen ve progesteron üretimi azalır. Bu iki hormon adet kanamalarını düzenler. 40'lı yaşlarına ulaşan kadınlarda adet düzensizlikleri başlar ve sürecin sonunda yumurtalıklar yumurta üretimini tamamen keser, bu da doğurganlık özelliğinin yitirilmesine yol açar.

Menopoz döneminde yaşanan birçok belirti, aynı zamanda başka hastalıkların belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Kadınlar menopoz için uygun yaşta olsa bile, herhangi bir hastalığı ekarte etmek için mutlaka bir doktora danışmalıdır.

Sıcak Basması: Menopozun en yaygın belirtilerinden biri olan sıcak basması, yüz, baş ve vücudun üst tarafı dahil olmak üzere tüm vücutta hissedilebilir. Sıcak basmasıyla birlikte göğüs ve yüz kızarması da görülebilir. Ataklar aniden ortaya çıkar ve bir süre sonra kendiliğinden geçer. Şiddeti kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Sıcak basması, vücudun östrojen hormonunun azalmasına verdiği bir tepki olarak ortaya çıkar. Menopoz dönemine ulaşmış her kadında görülmese bile, kadınların %70'inde sıcak basması menopoz belirtileri arasında yer alabilir.

Gece Terlemesi: Menopozda sıkça yaşanan gece terlemesi, uyku esnasında şiddetli sıcak basmasıyla birlikte görülür. Yoğun terleme hali olarak tanımlanabilir. Tıpta "uyku hiperhidrozu" olarak tanımlanan terleme, bazen hafif bazen ise çok şiddetli seyredebilir. Yatılan ortam ve hormonal seviyeler, gece terlemesi derecesini değiştirebilir. Yaşanan gece terlemesi, menopoz döneminde uzmanlar tarafından normal karşılanır. Ancak farklı bir hastalığın belirtisi olarak da yaşanabileceğinden, doktorun bilgilendirilmesinde fayda vardır.

Adet Düzensizliği: Menopoza geçiş döneminde adet düzensizleşmesi normaldir. Adet aralarında kısalma, uzama veya hiç adet görmeme gibi şikâyetler görülebilir. Adet düzensizliğinin başlıca nedeni hormonal değişimlerdir. Adet kanaması gününden önce ya da günler sonra gelebilir ve eskisinden daha az ya da yoğun olabilir.

Vajinal Kuruluk: Menopoz döneminde östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak vajinal bölgede, bölgenin nemlenmesini sağlayan sıvıda azalma olabilir. Bu durum vajinal kuruluğa yol açarak, vajinada tahriş ve kaşıntıya sebep olabilir. Bu süreçte cinsel birliktelikte vajinal kuruluk nedeniyle ağrı yaşanabilir ve bölgede tahriş görülebilir.

Cinsel İsteksizlik: Androjen hormonunda yaşanan düşüklük, menopoz döneminde cinsel isteksizliğe yol açabilir. Bu durum, menopoz belirtileri arasında olabileceği gibi menopoz nedeniyle kullanılan ilaçların yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir.

Halsizlik: Devamlı yorgunluk hissi ve halsizlik, menopozun sık görülen belirtileri arasında yer alır. Halsizlikle beraber yapılan işlerden zevk alamama, ilgisizlik, sinirlilik hali ve konsantrasyon eksikliği görülebilir.

Kilo Alma: Menopoz sürecinde yaşanan hormonal dengesizlikler, bel bölgesi dahil olmak üzere vücutta genel anlamda kilo artışına yol açabilir. Östrojen seviyesinin azalması, vücutta yağların fazla depolanmasına ve metabolizmanın düzensiz çalışmasına yol açar. Dolayısıyla kilo artışı görülür. Kilo kontrolü yapabilmek için düzenli egzersiz ve dengeli beslenmek faydalı olabilir.

Saç Dökülmesi: Saç dökülmesi ve saçlarda yaşanan güçsüzlük, menopoz döneminde gözle fark edilebilecek belirtiler arasında yer alır. Saç kökleri, bu dönemde ihtiyaç duyduğu östrojeni tam olarak karşılayamaz ve saçlar güçsüzleşerek dökülmeye başlar. Eskisinden daha kuru ve kırılgan olabilir.

Uyku Bozuklukları: Menopoz sürecinde gece terlemeleri nedeniyle uyku bölünmesi görülebilir. Beraberinde sık sık uyanma ve uykuya dalamama şikâyetleri artabilir.

Duygusal Dengesizlik: Bu süreçte duygusal dalgalanmaların yaşanması uzmanlar tarafından normal kabul edilir. Bazı kadınlar için bu durumla mücadele etmek oldukça zordur. Kadın, çok neşeliyken aniden üzgün bir duruma geçebilir. Duygusal dalgalanmalar aniden ortaya çıkarak oldukça şiddetli yaşanabilir.

Şişkinlik: Adet dönemlerinde kadınların çok sık maruz kaldığı şişkinlik hissi, menopoz döneminde de etkili olabilir. Östrojen seviyesinin düşük olması, safranın az üretilmesi ve sindirim sisteminin normalden yavaş çalışması şişkinliğe sebep olabilir.

Baş Dönmesi: Menopoz döneminde yürüme anında aniden dengesizlik yaşanarak kısa süreli baş dönmelerine sebep olabilir.

İdrar Kaçırma: İdrar kaçırma, bölgedeki kasların zayıflaması ve yaşanan stres gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.