Sistit, kadınların hayatları boyunca birçok kez karşılaşabileceği ve sosyal hayatı olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Sistit, idrar kesesi iltihaplanmasına verilen addır ve kadınlarda daha sık görülür. Kadınlar, anatomik özelliklerinden dolayı sistite daha yatkındır. Bu sağlık sorunu, önlem alınmaz ya da tedavi edilmezse kronikleşebilir ve daha ciddi hastalıklara yol açabilir.

Erkeklerde de rastlanabilen sistit, kadınlarda daha sık görülmesinin sebebi üretranın daha kısa olmasıdır. Sistite neden olan etkenlerin başında, %85 oranında koli basili gelir. Yanlış temizlik alışkanlıkları, hormonal değişiklikler ve menopoz gibi faktörler de sistit riskini artırabilir.

Sistit önlemek için bol su içmek (günde en az 7-8 bardak) önemlidir. Su içmek, bakterilerin mesaneye tutunmasını engeller ve idrar yoluyla dışarı atılmasını sağlar. Baharatlı ve acı yiyeceklerden uzak durmak, sık sık idrara çıkmak, kahve, çay ve alkol gibi içecekleri fazla tüketmemek de sistit riskini azaltır. İç çamaşırı tercihi de büyük önem taşır. Sıkı, dar ve naylon içeren ürünler yerine rahat, pamuklu iç çamaşırları tercih edilmeli ve sık sık değiştirilmelidir. Vajinal bölgeye uygulanacak deodorant, parfümlü sabunlar ve pudra gibi ürünler de sistit oluşumuna sebep olabilir.

Bu belirtiler, sistitin en yaygın ve bilinen belirtileri arasındadır. Eğer bu tür belirtiler yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

Sistitten korunmak için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

Bu önlemler, sistit riskini azaltmada etkili olabilir ve genel idrar yolu sağlığını korumaya yardımcı olabilir.